Dormir bem elimina toxinas do cérebro que causam Alzheimer

Dormir bem faz bem para o cérebro, para a memória e pode evitar o acúmulo de toxinas que provocam o Mal de Alzheimer.

Além de descansar, o sono ajuda na configuração das células, dá  mais espaço “para que elas respirem”, eliminando assim as tais moléculas tóxicas.

É o que mostra uma pesquisa feita pelo Centro de Neuromedicina da Universidade de Rochester (URMC), em Nova Iorque, EUA.

Depois, quando dormimos, é ativado uma espécie de “equipamento de limpeza” dos fluídos cerebrais, que a equipe batizou de “sistema glinfático”, por ter uma ação semelhante ao sistema linfático no resto do corpo.

Ou seja, nesse período do sono, o espaço entre as células cerebrais aumenta fazendo com que o fluído cerebroespinal não se acumule.

“É como se a Dra. Nedergaard e os seus colegas tivessem descoberto uma série de cavernas secretas com ligações entre si, que precisam de estar desempedidas para o cérebro funcionar”, diz um responsável do grupo de sáude National Institutes of Health, afeto ao governo dos EUA, que patrocinou a investigação.

O estudo feito em ratos mostra que, embora o sistema glinfático esteja em permanente funcionamento, ele é dez vezes mais ativo durante o sono, aumentando o espaço entre os neurônios em cerca de 60%.

Mas a importância da pesquisa vai além: estudos anteriores sugerem que a acumulação de toxinas no cérebro pode ser a causa de doenças graves como o Alzheimer.√√

Com informações do Boas Notícias.